照射器

照射器を買ってみて

　朝方4時とか5時に目が覚めて

　スイッチ入れる

　15分程強い光を頭部や額に当たるようにする

　まだわかんないけど

　起きたら眠い

　でも昼間までは引っ張らない眠さ

　もうちょっと続ける