機嫌

昨日の少林寺拳法の練習は

　巻抜き

　小手巻返捕縛

　肩に痛みも良くなってきたので

　ちょっと受け身も取りやすくなってきた

　さて

　妻の機嫌を取る為に

　いつものように昼食を造る

　ガーリック＆マーガリンライス

　豚骨平面ふわふわオムレツ

　と

　竹輪