拳法とかお祓いとか

少林寺拳法で

　「すみません、裏固め掛けてもらえません？」

　と、先輩に頼む。

　というのも

　肩が痛くて腕の運動が出来てなかったので。

https://www.youtube.com/watch?v=iAsxalSLg7A　

　その後、送捕も仕掛けてもらう。

https://www.youtube.com/watch?v=ACsecH8He5I
　
今朝調子がいい。