アルコール

理由を付けてアルコールをたしなんだり

　タバコをたしなむとなかなか辞めれないらしいです。

　たとえば、

　寝るためのお酒　ストレス解消のお酒

　嫌な事を忘れるお酒

　など、お酒に役割を持たすと

　辞めれないそうです。

　辞めなくても休肝日を作れるかどうかも

　目安になると言います。

　まぁ、依存症でない限り

　辞める必要もないのですが。

　私個人ですが

　誰と飲んでも緊張感を持ってお酒を飲まないと

　と、思っています。

　でないと、

　不用意な発言を翌日後悔しますし。

　だけど、

　ポロっと

　言っちゃうんですよね。

　あと、

　人は酒、たばこ、ギャンブルは

　その気になれば辞めれるそうです。

　だけど

　甘いものだけはやめれないそうです。