げつようヴぃ

朝からお仕事。

　昼から老人施設でカット

　その後、墓参り

　夕方から少林寺拳法の課題を書く

　体重が3週間で3キロ減

　もうすぐ13年ぶりな55キロ台

　ええんかいな