きゃべつとうどん

連日茹でたキャベツとうどんと、茹でたお肉を少し。

　はい、瘦せております。4キロ落ちました。

　ちょっとお腹を完全に治そうと思いまして。

　ちょっと調子が大分良くなってきました。

　もともと、

　コーヒーとアルコールが原因だと思うので

　両方断ってます。

　とりあえず、来月末を目標に完治させようかなと。

　長年の不摂生

　インスタントラーメン好き

　タバコ20年（やめて11年）

　お肉大好き

　を

　1か月とかで改善出来るわけがないので