お酒を減らす

週4日
　
　１週間に5合を超えぬよう

　１日1.2合程度の飲酒をしてたけど

　ちょっと減らそうかなと。

　恥ずかしい話

　少量でも翌朝

　酒鬱っぽくなる
　
　飲酒を

　ちょっと減らそうかなと。

　恥ずかしい話

　少量でも翌朝

　酒鬱とまではいかないけど

　翌朝気分がすぐれない

　加齢ですね。

　月　木　土　日　を飲んでたけど

　日曜はやめとく

　月曜大事な仕事多いから