アルコールは不安感を上昇させるという
研究もあります。
これは、酔いがさめた後
という事でしょう。
たしか、
飲酒翌朝のドキドキ感は
二日酔いの一種だそうですし、
憂鬱感は
ジェットコースター理論で
お酒飲んで気分良くなりすぎて
一番ご機嫌だった時と、
朝の気分の落差の大きさとも
聞いた事があります。
ふと、思ったのですが、
夜、飲酒時（週4日ですよ私）
ノンアルコールビール350㎖ 後
日本酒1合
これをやってみようと思います。
実は今、ビールはアルコール4％と、
低めの物にしてます
といいますか、
そこまで頑張るなら、飲まなければいいのに(笑)
