2018年3月9日

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 理由を付けてアルコールをたしなんだり

 タバコをたしなむとなかなか辞めれないらしいです。

 たとえば、

 寝るためのお酒 ストレス解消のお酒

 嫌な事を忘れるお酒

 など、お酒に役割を持たすと

 辞めれないそうです。

 辞めなくても休肝日を作れるかどうかも

 目安になると言います。

 まぁ、依存症でない限り

 辞める必要もないのですが。

 私個人ですが

 誰と飲んでも緊張感を持ってお酒を飲まないと

 と、思っています。

 でないと、

 不用意な発言を翌日後悔しますし。

 だけど、

 ポロっと

 言っちゃうんですよね。

 あと、

 人は酒、たばこ、ギャンブルは

 その気になれば辞めれるそうです。

 だけど

 甘いものだけはやめれないそうです。

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